赖姓是一个 中文姓氏，其拼音是[lai xing]。赖姓在宋版《百家姓》中排名第 98位，约占全国总人口的0.18%，即约250万人。赖姓主要发源于北方，但在历史演进中，它成为了一个以广东为主居地的典型南方姓氏。
赖姓的血缘主要来自两大支系：姜姓和姬姓。姜姓赖氏出自炎帝神农氏的后裔烈山氏，而姬姓赖氏则是周文王姬昌的后代，以国名为氏。据记载，周武王将其弟叔颖封于赖国，后来赖国被楚灵王所灭，其后裔便以国名为姓，称为赖氏。
赖姓在中国历史上有着悠久的历史和丰富的人文背景，出了许多著名的历史人物，如西汉交趾太守赖先、唐朝光禄卿赖文雅、宋朝地理学家赖文俊、元代文学家赖良、清朝书画家赖珍和赖镜等。此外，赖姓在太平天国和中华人民共和国时期也有重要人物，如赖汉英和赖文光，以及上将赖传珠。
赖姓的24字辈代表了家族的延续和发展，其中一些字辈与鲁国的盂山之战有关，例如贾黄等人为了抵御楚军而姓鲁赖氏。
综上所述，赖姓是一个具有深厚历史底蕴和丰富文化内涵的姓氏，其起源可追溯至神农氏时期，主要通过姜姓和姬姓两大支系传承至今。