阿曼苏丹国(英语Sultanate of Oman，阿拉伯语سلطنة عُمان)是人口密度第18低的国家，阿曼面积31.0万平方公里，在195个国家中排在第70位，人口466.4万，平均下来每平方米大约只有15.0人左右。
阿曼地理位置
阿曼的国土呈东北西——西南走向，阿曼的东北部是哈贾尔山脉、西南部是佐法尔山脉，中部的平原地区占据了较大的面积。阿曼全境几乎都属于沙漠，这也是为什么阿曼的人口密度较低。阿曼的人口主要集中在两大山脉地区，例如首都马斯喀特(Mascut)、苏哈尔(Sohar)、尼兹瓦(Nizwa)等城市均位于哈贾尔山脉地区，阿曼第二大城市塞拉莱(Salalah)则位于佐法尔山脉。马斯喀特是阿曼人口最多的城市，人口172万，接近阿曼总人口的四成，相比较之下，塞拉莱的人口大约34万，也就是马斯喀特的五分之一左右。马斯喀特位于哈贾尔山脉与阿曼湾之间的海岸。阿曼湾位于波斯湾和阿拉伯海之间，是海上的交通要道，因此这一带的海岸自古以来就是今阿曼境内最为繁荣的区域，这一地区之所以繁荣，也与哈贾尔山脉适合农业的土地较多有关。
哈贾尔山脉
与几个周边的阿拉伯国家做比较的话，阿曼确实是一个地广人稀的国家。阿联酋面积只有8.4万，人口却是阿曼的2倍，科威特的面积大约相当于阿曼的百分之6，但人口已经与阿曼不相上下。也门面积52.8万平方公里，大约比阿曼多出三分之二，人口却是惊人的2850万，阿曼周边国家中，只有面积巨大的沙特阿拉伯在人口密度上与阿曼不相上下。
阿曼首都马斯喀特