床垫的高度选择主要取决于个人的舒适度、睡眠姿势以及床架的高度。以下是一些常见的建议：
一般成年人
床垫高度建议在45-55厘米之间，这样可以使脚刚好踩到地面，有助于保持舒适的姿势。
如果喜欢较硬的睡感，可以选择较薄的床垫，反之则选择较厚的床垫。
老年人或身体不便的人
床垫高度应适当降低，以避免对腰部和颈部造成过度压迫，建议高度在30-40厘米之间。
身高较高的人
床垫高度应适当增加，以保证腰部和颈部的支撑力，建议高度在50厘米以上。
幼儿
床垫高度应选择较薄的，大约在3厘米左右，以适应幼儿的体型和睡眠需求。
特殊床型
高箱床或榻榻米的床体高度通常在35厘米以上，床垫的高度可以适当增加，建议7-15厘米。
欧式床或美式床的高度则根据床架的高度和使用者的身高来决定，一般建议在45-60厘米之间。
建议
综合考虑：在选择床垫高度时，应综合考虑个人的睡眠习惯、身体条件以及床架的高度，以确保睡眠的舒适度和健康。
实际测量：如果条件允许，最好实际测量床架的高度，并根据个人需求选择合适的床垫高度。
试躺体验：在购买床垫前，可以试躺不同高度的床垫，感受其舒适度和支撑力，以选择最适合自己的床垫。
希望这些建议能帮助你选择合适的床垫高度。