一年退保能损失多少钱取决于多个因素，包括保险类型、保费、投保年龄、缴费期限、保障期限等。通常情况下，退保会在保单的现金价值基础上进行，而现金价值通常较低，因此退保往往意味着较大的经济损失。以下是一些具体的例子和损失情况：
一般消费型保险
第一年退保通常只能退还保单的现金价值，这个金额通常较低，可能不到已交保费的十分之一。例如，某短期消费型保险，一年交4000元保费，退保大约只能拿回800元左右。
长期保险
对于长期保险产品，如终身寿险或年金保险，第一年退保的损失通常较大。例如，某终身寿险产品，30岁男性交10年保费，每年10万元，第一年缴费10万元，退保只能退70800元，亏损29200元，退保比例约为70.8%。
理财险
理财险在第一年退保的退还比例相对较高，一般可以达到50%左右。例如，某理财险产品，第一年交费10万元，退保可以退5万元左右。
犹豫期内退保
如果在犹豫期内（通常为10-15天）退保，可以退还全部保费，除了工本费外，基本无损失。
建议
仔细评估：在退保前，一定要仔细评估自己的保险需求和财务状况，了解退保的具体损失和后果。
阅读保单条款：仔细阅读保单中的现金价值表和相关条款，了解不同险种和不同情况下退保的金额和条件。
考虑其他选择：如果退保会造成较大损失，可以考虑其他保险产品或调整保险计划，以减少损失。
总之，一年退保通常意味着较大的经济损失，因此在做出决定前务必慎重考虑。