离婚后请求赔偿的时间限制是自离婚后 一年内。具体规定如下：
在离婚诉讼中同时提出：
无过错方作为原告提起离婚诉讼时，必须同时提出损害赔偿请求。如果未在离婚诉讼中提起，则视为放弃该权利，后续不能再单独提起。
在离婚后单独提起：
无过错方作为被告的离婚案件，如果被告不同意离婚且未提起损害赔偿请求，可以在离婚后一年内单独提起诉讼。
协议离婚的时效：
若通过协议离婚，则应在办理离婚登记手续后一年内提出损害赔偿请求，否则将不予支持。
知道或应当知道权利被侵害之日起3年内：
如果离婚后才发现对方有重大过错行为，则应在知道或应当知道该行为之日起3年内向法院提起诉讼，否则可能丧失胜诉权。
综上所述，离婚损害赔偿请求的提出时间限制为离婚后一年内，特殊情况下可以延长至知道或应当知道权利被侵害之日起3年内。建议无过错方在发现对方有过错行为后尽快提起诉讼，以维护自身合法权益。