（2025年娄超半决赛第一回合，8月9日晚上8点，体育中心）
2025年“娄超”激战正酣，无论是绿茵场上球员们的飞驰逐梦，还是看台上球迷们的欢呼雀跃，都让人沉醉不已。
然而，对于初涉足球领域的“小白”来说，复杂的规则可能会成为欣赏比赛的“拦路虎”。别担心，今天小编精心整理了一份超详细、易懂的足球比赛基本规则指南，助您轻松畅享这场热血沸腾的足球盛宴。
一、比赛时间安排
每场比赛全场90分钟，上下半场各45分钟，两个半场中间有不超过15分钟的中场休息时间（从上半场终场哨响到下半场开场哨响），为保护运动员身心健康，组委会也可根据赛程适当调整。在每半场比赛中因替换队员，将受伤队员移出比赛场地进行治疗等所损失的时间最终会加到每个半场最后的伤停补时阶段，保证比赛净打时间。
二、球场与球员
足球比赛的场地是长90-120米、宽45-90米的长方形草地，主要分为以下几个区域，分别是拥有开球点的中圈，拥有罚点球点的罚球区，球门区，以及四个角球区。
在每场比赛中，参赛球队应保证至少有23名符合参赛资格的运动员到达赛场。每场比赛由10名队员外加一名守门员首发参加比赛，其余队员则是替补队员。比赛中最多可执行3次替换程序，在中场休息时可以执行额外1次的替换程序，所有在替补名单的队员均可被替换上场，未在替补席名单中的球员不得替换上场。
三、越位规则
越位规则常让新手摸不着头脑。其实，记住要点就简单了：当同队队员传触球时，同队球员处于对方半场且身体有效出球部位较球和对方倒数第二名队员更接近于对方的球门线，出现干扰比赛或干扰对方队员或获得利益即为越位犯规，将由防守方以间接任意球恢复比赛。
这一规则旨在防止进攻方投机取巧，鼓励公平竞争。对于球队而言，巧妙运用越位规则制造反越位来撕开对方的防线，从而创造得分机会，而防守方则需通过合理站位避免被反越位战术突破。
四、犯规与纪律处罚
当球员在比赛时违反竞赛规则的规定则会被判罚犯规。根据犯规的性质，可以判罚直接任意球或间接任意球。直接任意球允许球员直接射门得分，而间接任意球发出后需有场上第二名球员触球后才能进门得分。
裁判员根据犯规的严重程度会对犯规队员出示黄牌警告或红牌罚令出场。被出示红牌罚令出场队员的球队将减少一人作战。在“娄超”比赛过程中，同一名运动员被出示黄牌累计2次，自动停赛1场；同一场比赛中同一名运动员被判罚两张黄牌，按照一张红牌计算，黄牌不累计；同一名运动员第一次被出示红牌，将自动停赛1场，第二次被出示红牌，处停赛2场，依此类推，加倍处罚。如被判罚一张黄牌，一张红牌，均累计。
五、球门球、角球与任意球
当球从球门线出界，攻方队员最后触球，则由守方在球门区内发出球门球恢复比赛；反之，若守方最后触球，将由攻方在角球区内踢角球。角球是进攻利器，精准的角球找到埋伏在禁区的队友，可以创造直接射门或头球攻门的绝佳得分机会。
任意球则因犯规位置而生，球员们围绕任意球展开激烈战术博弈，是直接轰门、精妙配合还是虚晃一枪，都可能成为改写比分的关键。角球和前场的任意球都有可能成为球队打破僵局、绝地反击的杀手锏。
六、点球
点球是足球比赛中最扣人心弦的瞬间。防守方在本方罚球区内出现可判直接任意球的犯规，裁判员将判罚点球。点球点距离球门线11米，主罚球员与守门员在这短暂的距离间展开智慧与勇气的较量。
七、晋级与奖励
7月-8月,“娄超”比赛共有16场常规赛和1场“冠军之夜”的比赛。常规赛采用主客场双淘汰赛制，直至决出冠军。若比赛双方在两回合比赛结束后总比分相同，则直接进行点球决胜，获胜队晋级。“冠军之夜”由常规赛冠军对阵其他七支队伍的最佳阵容。
足球比赛规则为比赛搭建起公平竞争的舞台，让双方球队在相同的准则下追逐梦想，它催生出多变的战术与策略，构建起一个充满魅力的足球世界。当你了解并融入足球规则，你会真切感受到足球所蕴含的团队协作精神、拼搏进取态度和永不言败的信念。
让我们一同奔赴“娄超”这场足球盛宴，用心感受足球跳动的脉搏。（来源：《娄底日报》2025年8月9日三版《“娄超”激战正酣 “小白”秒懂的看球指南请收好》）