做足浴是什么

足浴通常指的是用热水泡脚和足部按摩，这是一种传统的保健方法，属于中医足疗法的一种。足浴可以促进脚部血液循环，改善经络，有助于缓解疲劳、改善睡眠、驱散寒冷、辅助治疗疾病等。足浴时，水的温度通常保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为宜，浸泡5~10分钟后，可能会进行足部按摩。足浴不仅是一种放松身心的活动，还被认为对健康有益，可以预防血管疾病，调节内分泌，促进全身健康

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