社保后台解除的方法有以下几种：
网上解除员工社保
登录当地人社局官网。
进入单位网上服务系统。
选择在线办理。
点击参保登记管理。
选择企业职工停保。
选定需停保的人员进行操作。
若通过电子税务局停保，则登录电子税务局，进入社保业务，点击单位人员减员申报，进行社保减员申报，填写减员人员身份信息后提交。
离职后解除社保关系绑定
原单位准备《社会保险参保人员异动申报表》并加盖单位公章。
登录公共服务平台或者在所属社保经办窗口申请办理减员。
审核通过，社保关系解绑。
解除12333电子社保卡
打开12333电子社保卡应用，进入个人中心。
在个人中心中找到“解绑社保卡”或“注销社保卡”的选项，点击进入。
根据应用的提示，输入您的个人身份信息和相关验证信息。
确认解绑或注销社保卡的操作，按照应用的流程进行确认。
完成解绑或注销社保卡的操作后，系统会进行相应的处理，您的电子社保卡将被解除。
社保卡状态异常网上解除
登录社保网上服务系统。
在浏览器中输入社保网上服务系统的网址，并按照提示进行登录。
完善个人信息，包括姓名、性别、出生日期、证件号码等。
核实身份信息，如果信息有误，需要及时到当地社会保障机构进行修改。
重新入网，如果身份信息核实无误，但社保卡仍然处于状态异常，可能是由于社保信息未能正确入网导致的，此时需要到当地社会保障机构，由工作人员重新入网，以便解除社保卡的状态异常。
更换社保卡，如果以上方法都不能解除社保卡状态异常，可能是社保卡本身存在损坏或故障，此时应当携带有效身份证件到当地社会保障机构进行更换社保卡。