骗过自己并不是一个健康或可持续的行为。长期而言，欺骗自己可能会导致内心的矛盾和焦虑，甚至可能引发更严重的问题。以下是一些建议，帮助你更好地面对和处理生活中的挑战：
坦诚面对现实
勇敢地面对自己的感受和问题，不要逃避或自我欺骗。诚实地审视自己的情况，接受现实，这是解决问题的第一步。
积极思考
尝试用积极的角度看待事情，设定积极的自我暗示，每天早晨在镜子前大声朗读一些积极的短语，以增强自信心。
记录成功经历
每当你完成一项任务或解决一个问题，及时记录下来并回顾这些成功经历，这有助于增强你的信心和动力。
寻求支持
和朋友、家人分享你的经历和感受，他们的反馈和支持能帮助你更好地调整自己的想法和情绪。
接受失败
学会接受失败的可能性，失败并不代表你的价值，而是成功的一部分。保持积极的心态，从失败中吸取教训。
持续练习
心理上的调适是一个持续的过程，需要时间和努力。保持积极的自我暗示，不断练习和调整自己的心态。
正视问题
如果你有什么不开心的事，还是要经过大脑来思考，不能盲目地相信一些不切实际的谎言。深度分析后想出合理的方法来解决问题，这样更实际些。
总的来说，骗过自己并不是解决问题的健康方式。相反，坦诚面对现实，积极思考，寻求支持，接受失败，并持续练习，才是更健康的做法。