面对40岁没钱的情况，以下是一些建议：
调整心态
逆境是考验和成长的机会，要保持积极的心态，拒绝悲观情绪。
设定明确的目标和计划，以更有方向感地面对生活。
高效工作
拒绝在工作中摸鱼，提升工作效率和质量，以获得更多认可。
制定优先级，合理分配时间，专注于最重要的任务。
合理省钱
精心规划预算，寻找更优惠的购物方式，减少不必要的开支。
通过挖掘自身技能，创造额外收入，以改善经济状况。
保持健康
维持规律饮食和适度运动，保持身体健康，这是基础且重要的。
修炼技能
在低谷时期，沉下心来学习新技能，提升自己的市场竞争力。
选择与市场需求和个人兴趣相符的技能进行学习，例如PPT制作、数据分析或写作。
寻求职业发展机会
根据自身经验和技能，寻找新的就业机会，提升薪水和收入。
考虑副业或额外工作，以增加收入来源。
制定还款计划
对负债进行清醒评估，制定详细的还款计划，并与债权人协商。
削减不必要的开支，节省更多资金用于还款。
改变生活方法
重新评估生活方式，减少旅行和社交活动，选择更经济实惠的娱乐方式。
寻求专业帮助
咨询理财顾问或债务咨询专家，获取专业的财务建议和解决方案。
保持乐观和耐心
负债累累并不意味着无法翻身，通过专注于财务规划和实行，坚持制定的还款计划，保持积极的心态，仍有机会改变财务状况。
这些建议旨在帮助你从多个方面入手，逐步改善经济状况。记住，改变需要时间和努力，保持耐心和决心是关键。