面对隔壁邻居装修带来的困扰，以下是一些有效的处理方式：
与邻居协商
主动与邻居沟通，了解他们的施工计划和可能带来的不便。
建议邻居在施工时间上做出调整，避开大家的工作和休息时间，比如在夜间或周末进行装修。
找物业调解
如果与邻居协商不了，可以向小区所在的物业公司投诉，让物业公司出面调解纠纷。
物业可以协助双方沟通，并可能采取一些措施来减少装修对邻居的影响，例如限制施工时间或要求使用低噪音设备。
报警
如果物业公司也处理不了该纠纷，则可以拨打110报警，让警察帮忙解决。警方可以到场协调，如果装修行为严重扰民，可能会采取相应的法律措施。
使用隔音设备
为减少噪音干扰，可以使用隔音耳塞或耳机。虽然这可能会影响听觉敏感度，但在短时间内可以暂时缓解噪音带来的困扰。
调整作息时间
如果可能的话，可以暂时搬离居住地，等装修结束后再搬回来。这样可以完全避免装修影响，但可能会增加经济负担。
寻求外部帮助
如果装修扰民问题严重，且上述方法都无法解决问题，可以向社区管理方或相关政府部门投诉，如城市管理部门或环境保护部门。
法律途径
最后，如果所有其他方法都无效，可以考虑通过法律途径解决，例如向法院提起诉讼。这需要收集相关证据，证明装修行为对自己造成了损害。
在处理邻里装修纠纷时，保持冷静和理智非常重要。尽量通过友好协商解决问题，避免激化矛盾。同时，也要注意保护自己的合法权益，必要时可以寻求专业法律帮助。