电话手表遗失后，可以采取以下方法尝试找回：
尝试打电话
拨打手表上的电话号码，如果附近有人听见或者被人捡到，可能会接听电话。提供报酬并协商取回方式。
使用定位服务
如果电话手表支持定位功能，可以通过相关的手机或电脑应用程序查看设备的实时位置。一些智能手机或手表应用程序提供了定位功能，例如华为手机的“华为运动健康APP”或其他第三方定位应用。
等待对方开机发送信息
如果电话手表被关机，可以尝试等待对方开机后发送信息，以便通过定位或电话方式联系对方。
联系运营商查询位置信息
如果手表支持SIM卡功能并且已经开启了SIM卡服务，可以尝试联系运营商查询手表的SIM卡位置信息。这需要提供相应的证件以证明手表的合法性。
报警寻求帮助
如果尝试了以上方法仍然无法找回手表，建议及时报警，并向警方提供手表的相关信息，如品牌、型号、颜色等，以便警方能够更好地协助寻找。
联系售后服务中心
及时联系电话手表的售后服务中心报备丢失情况，如果有捡到者想正常使用手表，可以对手表进行操作，将手表送至售后要求解除管理员绑定，售后服务中心的工作人员会第一时间联系到手表家长。
设置自动开关机
如果给电话手表设置过自动开关机，可以在其指定的开机时间看一下能否定位，并将手表设置为“自动接通”和“静音”，然后试着给对方打一个电话，看是否能够成功联系到对方并要求返还手表。
修改关联账户信息
如果电话手表关联了银行卡、信用卡等个人信息，在丢失后要尽快联系相关机构，锁定账户或采取其他的防范措施。
通过以上方法，可以最大限度地提高找回电话手表的机会。建议尽快采取行动，并充分利用现有的技术和资源。