北京踏冰，你玩过吗？
踏冰：就是在冰面上行走，一边徒步，一边欣赏冰封美景
一、北京踏冰好去处：妫水河
妫水河位于延庆，是延庆的母亲河，河面宽75米至250米，冬季结冰后，厚度40cm，配合远山、枯木、芦苇荡，视野极广、风景极好。
路线图
二、活动强度
徒步全程约16公里，基本无爬升，户外强度等级为休闲，老人孩子也可以一起感受，正常体力约徒步4.5小时。
三、装备说明
- 服装：保暖户外，舒适徒步鞋，如果有的话，携带冰爪（冰面比较滑）。携带魔术巾、保暖帽子（冰面比较寒冷，护住脸部和头部）。
- 食品：自带，周边没有商店、饭店，纯户外，可以带一壶热水（冬季户外喝点热水驱寒）。
- 证件：身份证。
- 药品：创可贴、晕车yao、跌伤应急处理药物（冰面比较滑，如果意外摔倒可以及时处理）等。
- 设备：手机、相机、无人机、移动电源、登山杖（用于探路，极小部分冰面未冻牢固）等。
四、特殊说明
- 有一小部分冰面未冻牢固，及时拿登山杖试一下，从远处看，可见深蓝色水影，注意避让，以防意外发生。
- 冰面较滑，注意别摔倒。
- 买户外险。
- 携伴而行。
好好生活、悦纳自己、简单一点。