入伏时间定了!今年的三伏天长达40天,从7月15日开始。面对即将到来的酷热天气,你准备好了吗?老话说得好:“头伏饺子二伏面”,今年会不会热到你哭?让我们一探究竟。
每年一到夏至,许多人就开始担心三伏天的到来。今年也不例外,从6月21日夏至开始,人们的热浪噩梦就正式开启了。
三伏天作为一年中最热的时段,简直就是烤箱模式下的地狱。看看今年的时间表,头伏从7月15日开始,到8月23日结束,整整40天!
要知道,这几年三伏天基本都是40天,热得人心焦。
说到三伏天,咱们先得科普一下。这“伏”字可不是白叫的,它来源于古人的智慧。三伏天分为初伏、中伏和末伏,头伏和末伏各10天,中伏根据年份不同,有10天或20天。用干支纪日来决定伏天,说起来挺玄妙:夏至后的第三个庚日入伏,今年就是7月15日。这么看来,咱们今年还算早伏,40天的“烤”验在所难免。
要说这伏天热,有人就会问了:“今年三伏天会热到什么程度?”
咱们的祖宗有两条经验之谈:“公伏凶,母伏爽”和“头伏有雨,伏伏有雨”。今年是母伏,入伏那天是农历六月初十,双数呢,按理说应该凉快些。
但是,看看最近的天气预报,北方多地已经飙到了40℃以上,这母伏也不一定靠谱啊!
农谚里的“头伏有雨,伏伏有雨”倒是可以留意一下。头伏要是下雨了,那整个三伏天可能雨水都多,带走暑气,不会那么热。
今年的头伏会不会下雨?这还得看老天爷的脸色。但说真的,咱们还是做好最热的准备吧,毕竟气候变化无常,谁也说不准。
三伏天这么热,除了在家吹空调、吃西瓜,还有什么办法能让我们舒服点呢?古人倒是有些妙招:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。
这不仅是为了开胃,还真有点道理。头伏吃饺子,解馋又开胃;二伏吃面,简单又清爽;末伏烙饼摊鸡蛋,既是传统也是对即将结束的炎热的慰劳。
但现代人可不能只靠这些老办法。面对酷热,我们有更多选择,比如科学饮食,多吃些消暑的水果和蔬菜,绿豆汤、酸梅汤都可以降暑消火。出门要记得带伞或帽子,涂防晒霜,别以为阳光只是热,它还会伤害皮肤。多喝水,少喝酒,适当运动但不要在高温下剧烈运动。
在家里的话,空调是必备的,但是别整天开着,定时通风换气,不然会感觉闷。晚上睡觉别直接吹空调,可以用电风扇配合,既凉快又不至于感冒。
其实,三伏天也并非全是坏消息。虽然天气热,但也是水果蔬菜的丰收季节,西瓜、桃子、葡萄、黄瓜、番茄,随便一样都是消暑佳品。而且,热的日子让人更珍惜凉爽的时刻,入夜后或者清晨,享受一下难得的清凉,也是别有一番滋味。