中国人民银行的个人征信系统 至少每月更新一次个人信用信息库，即个人征信报告。具体更新时间取决于两个因素：
商业银行上报数据的时间：
各商业银行和金融机构根据其报送央行系统的频率决定，没有强制性规定，一般间隔期不会超过两个月。
央行收到数据后的更新时间：
央行在收到业务相关机构的上报数据后，一般在1~2个月内进行更新，也就是说，这个月上报的数据，下个月或者下下个月才能看到。
因此，虽然央行系统理论上每个月更新一次，但实际更新速度可能会受到商业银行报送数据速度的影响，导致部分用户的征信报告更新时间可能会有所延迟。
此外，新版征信系统已经采用了T+1的模式进行更新，即隔天更新一次，相较于旧版的一个月上报一次，更新速度明显加快，能更准确地记录用户的信贷情况。
综上所述，征信报告的更新频率至少是每月一次，但具体时间可能会因商业银行上报数据的快慢和央行收到数据后的更新时间而有所不同。