阿昌族是云南特有的、人口较少的7个少数民族之一，主要分布于云南省德宏州陇川县户撒乡、梁河县囊宋乡、九保乡，总人口约4万。民族语言为阿昌语，属汉藏语系藏缅语族缅语支，有梁河方言和户撒方言两种方言，兼通汉语、傣语等其他民族的语言或方言，无本民族文字，使用汉字。多信奉南传佛教。
阿昌族主要从事农业生产，善种水稻、草烟。手工业很发达。工艺美术有刺绣、染织、雕刻、银器制作，雕刻技术达到很高的水平。阿昌族制造的铁器极负盛名，以“户撒刀”著称于世。他们打制的长刀远销云南各地和缅甸，各种刀具技术含量高、美观耐用、深得附近各民族的喜爱。户撒刀“柔可绕指，削铁如泥”。一战期间，英国人在缅甸组建了一只景颇族军队，每人都配发一把锋利的户撒刀做为战刀。景颇族用的景颇刀也都是阿昌族打造的。
阿昌族喜欢以花做饰，服饰总会配有各式各样的鲜花与绒花，富含民族文化内涵。阿昌族的舞蹈以象脚鼓舞和猴舞较为流行。“对歌”是青年男女在劳动之余最喜欢的活动。阿昌族的妇女一般上穿长袖对襟衣，下穿裙子，用青布包头；未婚妇女穿长裤，上身为浅色对襟衣，盘辫。
